Русскую баню нередко называют «грозой шлаков». Считается, что банные процедуры способны очистить организм и снаружи, и изнутри. Но так ли это на самом деле? Давайте рассмотрим подробнее. Как происходит очищение...
Все о банях
Важно избегать посещения бани сразу после сытного и обильного приема пищи. За час до захода в парную можно слегка перекусить, предпочитая легкие овощи или фрукты. После интенсивной физической нагрузки лучше дать себе...